BẢN TIN SỨC KHỎE 24/7

Chăn giúp ủ ấm khi nhiệt độ cơ thể xuống thấp khi ngủ, tăng mức serotonin và melatonin trong não, mang lại cảm giác thư giãn, dễ ngủ. Ellen Wermter, chuyên gia của Hội đồng Giấc ngủ Mỹ cho biết nhịp sinh học của chúng ta gắn liền với nhiệt độ cơ thể và thường…

Không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để ăn vào buổi sáng khi bụng trống rỗng, thậm chí khi ăn sáng không đúng cách, nhiều thực phẩm còn có thể gây hại cho dạ dày, gan và thận của bạn. SữaSữa là thực phẩm rất giàu protein và dinh dưỡng cao, chính vì vậy…

Trời lạnh khiến nhiều bạn ‘mèo lười trong chăn’ bỏ luôn cả bữa sáng. Tuy nhiên việc bỏ bữa sáng có thể gây tác động nghiêm trọng đến cả tinh thần và thể chất của bạn. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất nhưng cũng là bữa ăn dễ bị bỏ qua nhất. Có…

Thường xuyên bỏ ăn sáng, ăn tối quá thịnh soạn, thích đồ cay nóng… có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ của bạn. 1. Bỏ bữa sáng trong thời gian dài Ảnh: Vnexpress Bữa sáng không chỉ là khởi đầu cho một ngày mới mà còn là tiền đề của cuộc sống khỏe…

Đi tất giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn, giữ ấm, cải thiện tình trạng nứt gót chân. Chân lạnh có thể là lý do khiến bạn mất ngủ. Khi chân lạnh, các mạch máu sẽ bị co thắt và khiến máu lưu thông ít hơn. Theo Hiệp hội về Giấc ngủ Quốc gia…

Trong số nhiều bệnh truyền nhiễm, sốt xuất huyết là một mối lo ngại lớn, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Hiện tại, nhiều quốc gia châu Á đang ghi nhận số lượng lớn ca mắc sốt xuất huyết. Sốt xuất huyết thường bắt đầu với các triệu chứng giống như cúm,…

Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm do virus, thường diễn biến nhanh, theo từng giai đoạn. Bệnh sẽ khỏi dần trong hai tuần nếu được chẩn đoán xác định và điều trị kịp thời… 1. Các giai đoạn sốt xuất huyết – Giai đoạn sốt: Người bệnh sốt cao đột ngột, liên tục…

Kinh giới là loại rau gia vị rất quen thuộc với mỗi gia đình Việt Nam, thường được trồng rộng rãi. Không chỉ là loại rau gia vị, kinh giới còn là vị thuốc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian. Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, Khoa Y học Cổ truyền,…

Một hợp chất chống trầm cảm có thể sản sinh khi bổ sung một loại gia vị hay được dùng để pha nước chấm, trộn gỏi hay salad, muối dưa… Nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học bang Arizona (Mỹ) đã chỉ ra một loại gia vị tốt theo nhiều cách cho những người vừa…

Thay cho trạng thái u buồn, thu mình trước xã hội, loại trầm cảm mà các nhà khoa học Stanford vừa xác định lại khiến người bệnh dễ bị lầm tưởng là thiếu năng lực, xao lãng trong công việc. Theo nhóm nghiên cứu từ Trường Y khoa Stanford nổi tiếng của Mỹ, loại trầm cảm họ…