BẢN TIN SỨC KHỎE 24/7

Đau nhức xương khớp mùa đông có thể được cải thiện khi sử dụng những món ăn đơn giản, ngon miệng được chế biến từ loại lá ‘cực phẩm’ này. Lá lốt là thuốc quý của bệnh xương khớp Lá lốt xưa nay vẫn được mọi người dùng tươi. Đây là một loại rau gia…

Gà hấp lá chanh là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng không phải ai cũng biết tác dụng bất ngờ của lá chanh. Lá chanh có mùi thơm đặc trưng do chứa nhiều tinh dầu. Hơn nữa, nó còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có lợi cho sức khỏe con người. Dưới…

Loại bỏ hoàn toàn mỡ lợn ra khỏi chế độ ăn vì mỡ lợn không tốt cho sức khỏe, gây béo phì, mỡ máu cao, tăng cholesterol là quan điểm của rất nhiều người. Vậy mỡ lợn có thực sự xấu như nhiều người vẫn nghĩ? Mỡ lợn không phải là nguyên nhân duy nhất…

TRUNG QUỐC – Ông Chen không ăn cơm, tránh xa các thực phẩm giàu tinh bột vì lo lượng đường huyết cao. Nhưng kết quả khi đi khám cho thấy ông vẫn mắc bệnh tiểu đường. Đầu năm nay, ông Chen đọc được thông tin rằng lượng đường trong máu cao do ăn quá nhiều…

Đối với cơm trắng, nhà nghiên cứu Manwei Zheng cho rằng lý tưởng nhất là mỗi buổi sáng và buổi trưa nên ăn một chén cơm trắng và chỉ ăn rau vào buổi tối. Gạo trắng là một trong những thực phẩm chủ yếu phổ biến của người châu Á, nhưng nếu bạn tiêu thụ…

Gia đình tôi thích ăn thịt, vài tuần mới ăn cá. Như vậy có tốt cho sức khỏe, một tuần ăn mấy bữa cá thì hợp lý? (Xuân, 34 tuổi, Thái Nguyên) Trả lời: Người cân nặng 50-70 kg, lao động cường độ trung bình, ăn 100 g thịt cho mỗi bữa trưa hoặc tối,…

Nhiều người thích hương vị ngọt ngào, béo ngậy của một ly trà sữa nhưng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn uống trà sữa trân châu đều đặn hằng ngày? 1. Trà sữa trân châu được pha chế như thế nào? Trà sữa trân châu là một loại đồ uống được…

Mật ong từ lâu đã được biết đến như một loại “thần dược” tự nhiên với vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Khi kết hợp với loại gia vị quen thuộc này, mật ong càng trở nên “thần kỳ” hơn, mang lại hiệu quả vượt trội trong việc phòng và hỗ trợ điều trị…

Kiểm soát khẩu phần ăn giúp ngăn ngừa bệnh tim Khối lượng thức ăn cũng quan trọng như loại thực phẩm bạn ăn. Việc ăn liên tục cho đến khi no có thể dẫn đến việc tiêu thụ nhiều calo hơn mức cần thiết dẫn đến bệnh tim, đặc biệt là những khẩu phần phục vụ…

Cắt quá nhiều protein để giảm cân, cơ thể sẽ có 9 dấu hiệu “cầu cứu”, cần điều chỉnh ngay Nhịn ăn quá mức để giảm cân, nhiều người có xu hướng cắt giảm lượng lớn protein. Tuy nhiên, thiếu protein có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Các dấu…